在篮球场上，每一次杰出、每一次快速出动都离不开绽放员们全心准备的赛前热身。而其中一种私有的热身才调——“打脚”，便成为了很多篮球绽放员提高比赛气象的机密兵器。今天，咱们就来揭秘这项本领背后的机密，以及它对普及绽放推崇的紧要性。 ### 打脚的界说与作用 打脚，顾名想义，便是通过有节律地击打我方的脚掌或小腿来激活肌肉群的一种热身形态。这种热身才调或者有用普及腿部血液轮回，增强肌肉的柔韧性和响应速率，从而为比赛作念好充分的准备。关于篮球绽放员而言，这不仅有助于减少受感冒险，还能在比赛中更好地施展爆